断食8日目経過しました

地球との共生を願う愛ある皆さま、こんにちは！

ウェルネスデザイン研究所のYASUKOです。

本来なら、今回の断食は7日間で終了して、

昨日の朝、梅流しをする予定だったのです。

が、一昨日とは違って、体調は普通に戻っているし、

ここ2日の体重上昇が本当に甲田カーブなのか気になるので、

もう1日だけ様子見ようかな。。。？

と、とりあえず梅流しをせずに1日をスタートしてみました。

朝から元気にお散歩に行って、

帰ってきてから家事やら庭仕事やら．．．

昨日はちゃんと苗を植えることもできました(^^♪

毎日のように天然酵母パンを焼くので、

今回初めて大袋で仕入れた10キロの全粒粉を

小分けにして保存したり。。。

ちょっとした力仕事も億劫にならずにこなせる感じの体調です。

どうせ出そうもないし．．．

と今日はミルマグも摂らず、

お水だけで過ごしました。

夜ご飯に．．．次男の要望に応えて、

あろうことかスパイスで作った豆カレーを作ってしまいました。

香辛料のきいたカレーのいい香り．．．

思いっきり食欲を刺激しますよね💦

お腹がすきました（笑）！

なので、家族の夕食に同席しながら、

夜に人参ジュースをグラスに1杯飲みました。

デトックスはひと段落したのか、

昨日はそんなにくさくなかったようです（笑）。

一昨日とその前の日あたりがピークだったとか。。。

さて！ドキドキの体重測定をしてみましょう(^^♪

体重　51.4

BMI　19.1

体脂肪　21.9

体重　－0.3

BMI　－0.1　

体脂肪　変化なし

ふうむ。。。

今日は体重は少し減っていますね。

でも、体脂肪は変化なし。。。

昨日、お水とニンジンジュース一杯しかとってないわりに、

体脂肪がまたもや全然減ってないとなると、

何をエネルギーにして体は活動してるんでしょうね？

体調的には、今朝もあまりお腹はすかず、比較的普通です。

大体下げ止まってる感じなんでしょうね。

ここが甲田カーブの体重が上がってくるポイントなのかは

結局よく分からない感じです（笑）

断食って面白いですね～

人体のミラクル(^^♪

さて、今日はこれから出かけなければならないし、

梅流しする時間は取れても夜かなぁ。。。

明日は田んぼの草引きの予定だし．．．

回復食のタイミングとプラン、ちゃんと考えなくちゃ！

ではでは、今日も皆さま良い1日をお過ごしください(^▽^)/